É verdade que crianças que dormem bem, com tempo de sono adequado, crescem melhor?

 Sim, é verdade! O sono desempenha um papel fundamental, tanto no crescimento quanto no desenvolvimento.

 Durante o dia e a noite, o corpo libera e suprime vários hormônios que têm funções diversas, especialmente pensadas para suprir as necessidades do organismo e que impactam no desenvolvimento dos pequenos.

Isso sem falar da ação hormonal envolvida no processo, já que o pico do hormônio GH, conhecido como “hormônio de crescimento”, ocorre durante a noite, principalmente durante a fase de sono profundo.

 Então se não há um sono de qualidade, a liberação de GH pode não ser adequada e a altura esperada para a criança pode não ser atingida.

 Por isso é muito importante dormir bem para crescer bem! Então papais, fiquem de olho na qualidade e quantidade de sono dos seus filhos!

Vale lembrar que, o tempo de sono necessário varia de acordo com a idade da criança. E se mesmo assim seu filho estiver com problemas se crescimento, procure um Endocrinopediatra para diagnóstico e tratamento!

_{Dra Priscila Macêdo - Endocrinologista Pediátrica
CRM/CE 15038 | RQE 9220/9166}

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